Bukken
Goed:
- Romp in de heupen naar voren buigen
- Knieën meebuigen
- Rug lang houden
- Gewicht tegen de voorvoet houden
- Hoofd in het verlengde van de rug houden
Verkeerd:
- Romp is niet in de heupen naar voren gebogen
- Knieën gestrekt/overstrekt
- Rug is te veel gebogen
- Gewicht is in de hielen